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शनिवार, 7 जनवरी 2017

IPC की धाराओ के मतलब और भारतीय नागरिको को संविधान में दिए ऐसे अधिकार जिन्हें आप नही जानते

hello friends
*जानिए IPC में धाराओ का मतलब .....*
*धारा 307* = हत्या की कोशिश
*धारा 302* = हत्या का दंड
*धारा 376* = बलात्कार
*धारा 395* = डकैती
*धारा 377* = अप्राकृतिक कृत्य
*धारा 396* = डकैती के दौरान हत्या
*धारा 120* = षडयंत्र रचना
*धारा 365* = अपहरण
*धारा 201* = सबूत मिटाना
*धारा 34*   = सामान आशय
*धारा 412* = छीनाझपटी
*धारा 378* = चोरी
*धारा 141* = विधिविरुद्ध जमाव
*धारा 191* = मिथ्यासाक्ष्य देना
*धारा 300* = हत्या करना
*धारा 309* = आत्महत्या की कोशिश
*धारा 310* = ठगी करना
*धारा 312* = गर्भपात करना
*धारा 351* = हमला करना
*धारा 354* = स्त्री लज्जाभंग
*धारा 362* = अपहरण
*धारा 415* = छल करना
*धारा 445* = गृहभेदंन
*धारा 494* = पति/पत्नी के जीवनकाल में पुनःविवाह0
*धारा 499* = मानहानि
*धारा 511* = आजीवन कारावास से दंडनीय अपराधों को करने के प्रयत्न के लिए दंड।
 ▫▪▫▪▫▪▫▪
हमारेे देश में कानूनन कुछ ऐसी हकीक़तें है, जिसकी जानकारी हमारे पास नहीं होने के कारण  हम अपने अधिकार से मेहरूम रह जाते है।

   तो चलिए ऐसे ही कुछ
*पांच रोचक फैक्ट्स* की जानकारी आपको देते है,
जो जीवन में कभी भी उपयोगी हो सकती है.

*(1)  शाम के वक्त महिलाओं की गिरफ्तारी नहीं हो सकती*-
कोड ऑफ़ क्रिमिनल प्रोसीजर, सेक्शन 46 के तहत शाम 6 बजे के बाद और सुबह 6 के पहले भारतीय पुलिस किसी भी महिला को गिरफ्तार नहीं कर सकती, फिर चाहे गुनाह कितना भी संगीन क्यों ना हो. अगर पुलिस ऐसा करते हुए पाई जाती है तो गिरफ्तार करने वाले पुलिस अधिकारी के खिलाफ शिकायत (मामला) दर्ज की जा सकती है. इससे उस पुलिस अधिकारी की नौकरी खतरे में आ सकती है.

*(2.) सिलेंडर फटने से जान-माल के नुकसान पर 40 लाख रूपये तक का बीमा कवर क्लेम कर सकते है*-

पब्लिक लायबिलिटी पॉलिसी के तहत अगर किसी कारण आपके घर में सिलेंडर फट जाता है और आपको जान-माल का नुकसान झेलना पड़ता है तो आप तुरंत गैस कंपनी से बीमा कवर क्लेम कर सकते है. आपको बता दे कि गैस कंपनी से 40 लाख रूपये तक का बीमा क्लेम कराया जा सकता है. अगर कंपनी आपका क्लेम देने से मना करती है या टालती है तो इसकी शिकायत की जा सकती है. दोषी पाये जाने पर गैस कंपनी का लायसेंस रद्द हो सकता है.

*(3) कोई भी हॉटेल चाहे वो 5 स्टार ही क्यों ना हो… आप फ्री में पानी पी सकते है और वाश रूम इस्तमाल कर सकते है*-

इंडियन सीरीज एक्ट, 1887 के अनुसार आप देश के किसी भी हॉटेल में जाकर पानी मांगकर पी सकते है और उस हॉटल का वाश रूम भी इस्तमाल कर सकते है. हॉटेल छोटा हो या 5 स्टार, वो आपको रोक नही सकते. अगर हॉटेल का मालिक या कोई कर्मचारी आपको पानी पिलाने से या वाश रूम इस्तमाल करने से रोकता है तो आप उन पर कारवाई  कर सकते है. आपकी शिकायत से उस हॉटेल का लायसेंस रद्द हो सकता है.

 *(4) गर्भवती महिलाओं को नौकरी से नहीं निकाला जा सकता*-

मैटरनिटी बेनिफिट एक्ट 1961 के मुताबिक़ गर्भवती महिलाओं को अचानक नौकरी से नहीं निकाला जा सकता. मालिक को पहले तीन महीने की नोटिस देनी होगी और प्रेगनेंसी के दौरान लगने वाले खर्चे का कुछ हिस्सा देना होगा. अगर वो ऐसा नहीं करता है तो  उसके खिलाफ सरकारी रोज़गार संघटना में शिकायत कराई जा सकती है. इस शिकायत से कंपनी बंद हो सकती है या कंपनी को जुर्माना भरना पड़ सकता है.

*(5) पुलिस अफसर आपकी शिकायत लिखने से मना नहीं कर सकता*

आईपीसी के सेक्शन 166ए के अनुसार कोई भी पुलिस अधिकारी आपकी कोई भी शिकायत दर्ज करने से इंकार नही कर सकता. अगर वो ऐसा करता है तो उसके खिलाफ वरिष्ठ पुलिस दफ्तर में शिकायत दर्ज कराई जा सकती है. अगर वो पुलिस अफसर दोषी पाया जाता है तो उसे कम से कम *(6)*महीने से लेकर 1  साल तक की जेल हो सकती है या फिर उसे अपनी नौकरी गवानी पड़ सकती है.

*इन रोचक फैक्ट्स को हमने आपके लिए ढूंढ निकाला है*.

ये वो रोचक फैक्ट्स है, जो हमारे देश के कानून के अंतर्गत आते तो है पर हम इनसे अंजान है. हमारी कोशिश होगी कि हम आगे भी ऐसी बहोत सी रोचक बाते आपके समक्ष रखे, जो आपके जीवन में उपयोगी हो।

शनिवार, 31 दिसंबर 2016

BHIM app @ कैसे use और डाऊनलोड करे apne moblile ko banaye apna wallets

hello friends
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Bhim apps PM narendra modi me cashless india ki or ek kamad bina internet se chalne wali apps lounch ki hai.

गुरुवार, 22 दिसंबर 2016

सर्दियो में गुड़ खाने से होते है ये लाभ

hello friends
सर्दियो में गूड़ खाने से होते है ये लाभ
P 🙏गुड़ खाने से 18 फायदे :🙏

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1- गुड़ खाने से नहीं होती गैस
की दिक्कत

2- खाना खाने के बाद अक्सर
मीठा खाने का मन करता हैं।
इसके लिए सबसे बेहतर है
कि आप गुड़ खाएं। 
गुड़ का सेवन करने से आप
हेल्दी रह सकते हैं

3 - पाचन क्रिया को सही रखना

4 - गुड़ शरीर का रक्त साफ
करता है और मेटाबॉल्जिम
ठीक करता है। 
रोज एक गिलास पानी या दूध
के साथ गुड़ का सेवन पेट को
ठंडक देता है। इससे गैस की
दिक्कत नहीं होती। 
जिन लोगों को गैस की परेशानी है, 
वो रोज़ लंच या डिनर के बाद
थोड़ा गुड़ ज़रुर खाएं..

5 - गुड़ आयरन का मुख्य स्रोत है। 
इसलिए यह एनीमिया के मरीज़ों 
के लिए बहुत फायदेमंद है।
खासतौर पर महिलाओं के
लिए इसका सेवन बहुत
अधिक ज़रुर है.

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6 - त्वचा के लिए, गुड़ ब्लड से
खराब टॉक्सिन दूर करता है,
जिससे त्वचा दमकती है और
मुहांसे की समस्या नहीं होती है।

7 - गुड़ की तासीर गर्म है,
इसलिए इसका सेवन जुकाम
और कफ से आराम दिलाता है। 
जुकाम के दौरान अगर आप
कच्चा गुड़ नहीं खाना चाहते हैं
तो चाय या लड्डू में भी
इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

8 - एनर्जी के लिए -बुहत
ज़्यादा थकान और कमजोरी
महसूस करने पर गुड़ का
सेवन करने से आपका एनर्जी
लेवल बढ़ जाता है। 
गुड़ जल्दी पच जाता है, इससे
शुगर का स्तर भी नहीं बढ़ता.
दिनभर काम करने के बाद
जब भी आपको थकान हो,
तुरंत गुड़ खाएं।

9 - गुड़ शरीर के टेंपरेचर को
नियंत्रित रखता है। 
इसमें एंटी एलर्जिक तत्व हैं,
इसलिए दमा के मरीज़ों के
लिए इसका सेवन काफी
फायदेमंद होता है।

10 - जोड़ों के दर्द में आराम--
रोज़ गुड़ के एक टुकड़े के
साथ अदरक का सेवन करें,
इससे जोड़ों के दर्द की
दिक्कत नहीं होगी।

11- गुड़ के साथ पके चावल
खाने से बैठा हुआ गला व
आवाज खुल जाती है।

12 - गुड़ और काले तिल के
लड्डू खानेसे सर्दी में अस्थमा
की परेशानी नहीं होती है।

13 - जुकाम जम गया हो, तो
गुड़ पिघलाकर उसकी पपड़ी
बनाकर खिलाएं।

14 - गुड़ और घी मिलाकर खाने 
से कान का दर्द ठीक हो जाता है।

15 - भोजन के बाद गुड़ खा
लेने से पेट में गैस नहीं बनती. 
16 - पांच ग्राम सौंठ दस ग्राम
गुड़ के साथ लेने से पीलिया
रोग में लाभ होता है।

17 - गुड़ का हलवा खाने से
स्मरण शक्ति बढती है।

18 - पांच ग्राम गुड़ को इतने ही 
सरसों के तेल में मिलाकर खानेसे 
श्वास रोग से छुटकारा मिलता है।
🍀 अच्छी बातें, अच्छे लोग,
अपने मित्र, रिश्तेदार और ग्रुप
मे अवश्य शेयर करे.
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🌺🌺🌺🌺🌺🌺
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बुधवार, 21 दिसंबर 2016

अगर आप सुबह ख़ाली पेट चाय पिते है तो पड़े ये

health tips  in hindi
नमस्कार दोस्तों 
आज हम आपको बताएंगे की ख़ाली पेट चाय पिने से क्या नुकसान होता है ।
आज भारत में 90 %जनता ख़ाली पेट चाय पीती है ।जो की सेहत के लिए बहोत खतरनाक है ।
ek reasurch ke anusar
 यदि आप खाली पेट चाय पियेंगे तो इसके बहुत से दुष्प्रभाव भी हैं जो आपको कुछ समय के बाद परेशान कर सकते हैं। इसका नुकसान गर्मी के समय जादा देखने को मिलता है। कैफिन, एलथायनिन और थियोफाइलिन जैसे पदार्थ चाय में पाये जाते हैं और जब यह हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं तो हम उत्तेजित हो जाते हैं।
बहुत लोग सुबह-सुबह ही कई कप चाय पी जाते हें और यह रोज़ की आदत हमारे पाचन तंत्र पर गहरा प्रभाव डालती है। ऐसा देखा गया है कि दूध वाली चाय जादा हानिकारक होती है। मीठे के शौकीन लोग चाय में ज्यादा मीठा डालकर पीते हैं जो हमारा वज़न बढ़ता है और मोटापा पैदा करता है। तो आइए चाय को खाली पेट पीने के और नुकसानों के बारे में जानते हैं |
1.दूध वाली चाय न पिये
भारत में हम सब लोग चाय में दूध ज़रूर डालते हैं यदि हम बाहर के देशों में देखें तो ऐसा कम होता है। इससे हमारे शरीर पर प्रभाव पड़ता है और हम थका हुआ महसूस करते हैं। इससे थोड़ा चिड़चिड़ा और परेशान भी महसूस करते हैं। तो कोशिश करें कि चाय में दूध ना डालें।

मंगलवार, 13 दिसंबर 2016

internet के बिना भी paytm से पैसे ट्रांसफर करे

hello friends
Note bandi के बाद आम आदमी को बहोत दिक्कत हो रही है ऐसे में paytm का चलन ज्यादा हो गया है ।Paytm ने अपने कस्टमर को एक तोहफा दिया है । अब आप बिना internet के भी पैसे ट्रान्सफर कर सकते है ।
अब हम जानते है की paytm से बिना internet के payment कैसे करे

1.जो मोबाईल नंबर paytm पर registered है उस नंबर से paytm की tool free service 1800 1800 1234 पर काल करे।
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aadhar card नंबर से कैसे निकाले पैमेंट ?

कैसे निकाले aadhar card number से पेमेंट


सरकार रोज नए नए तरीको से cashless को बढ़ावा दे रही है ।सबसे आसान तरीका है aadhar card number से पेमेंट निकलना इसके लिए आपको ATM कार्ड की भी जरुरत नही।जाने कैसे निकले aadhar number से पेमेंट:

harbal shampu बनाने की विधि हिंदी में


hello friends
आज हम आपको  बताएंगे की  harble shampu कैसे बनाये ।
aj har ghar me shampu ka upyog hota hai .jo ki chemicals ke bane hote hai .jiska asar ye hua ki aj bohot kam umra me bhi bal safed ho rhe hai .apne pariwar ko chemical se bane shampu se aajadi de or apne harbal shampu.

harbal shampu banane ki सामग्री :
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सोमवार, 12 दिसंबर 2016

MPPSC : मध्य प्रदेश लोक सेवा आयोग में बहुत से पदों पर भर्ती

MPPSC : मध्य प्रदेश लोक सेवा आयोग में बहुत से पदों पर भर्ती

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आपके लिए जॉब का एक सुनहरा अवसर MPPSC मध्य प्रदेश लोक सेवा आयोग ने State Services Examination 2017 पदों पर भर्ती के लिए अपना एक विज्ञापन जारी किया है. जिसमें भर्ती से सम्बन्धित समस्त जानकारी को दर्शाया गया है. इस भर्ती के लिए योग्य और इक्छुक उम्मीदवार समय पर आवेदन करें. आवेदन के लिए नीचे दी गई लिंक पर जाएँ-
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MP JOBS 8 वीं / 10 वीं पास के लिए कलेक्टर कार्यालय में भर्तीया


mp jobs 


8 वीं / 10 वीं पास के लिए कलेक्टर कार्यालय में भर्ती



आपके लिए मध्य प्रदेश (कलेक्टर कार्यालय) ने तकनीशियन, प्यून, असिस्टेंट एवं अन्य पदों के लिए आवेदन आमंत्रित किये है. इस भर्ती के लिए इक्छुक उम्मीदवार समय पर आवेदन करें.भर्ती से सम्बन्धित जानकारी के लिए नीचे दी गई लिंक पर जाएं-
शैक्षिक योग्यता - 8 वीं / 10 वीं + आईटीआई / 12 वीं / स्नातक डिग्री / इंजीनियरिंग डिग्री अथवा इसके समकक्ष डिग्री होने पर भी मान्य हैं.
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शुक्रवार, 9 दिसंबर 2016

Android मोबाईल से free में पैसे कमाए और 100 से 1000 तक reacharg daily करे

नमस्कार दोस्तों 

आज के आधुनिक दौर में एंड्रॉइड मोबाईल का उपयोग ज्यादातर लोग करते है ।आज आपको बताएंगे की अपने मोबाईल का उपयोग कर पैसे कैसे कमाए और फ्री में 1000 का daily recharg कैसे करे ।इस app से आप फ्री बिल भुगतान भी कर सकते है
इसके लिए  आपको एक application डाऊनलोड करनी पड़ेगी उस application का नाम है freeb ये बहोत ही अच्छा app है मेने अरैल में इससे 5700 कमाए है  इस app की विशेषता है की इससे आप बैंक में भी पैसे transfer कर सकते है
विशेषताए ~≧◇≦इस app को डाऊनलोड करने के 2 से                                 5 मिनिट में पैसे आ जाते है ।Referlink 50 रुपये का बॅलेन्स मिलता है वो भी 5 मिनिट में।50 से लेकर 2500 तक रोज बैंक में ट्रांफर कर सकते है


अब प्ले स्टोर खुलेगा जिसमे Freeb app दिखेगी 
उसे install करे

install होने के बाद open करे और मोबाईल नंबर डाले और next पर क्लिक करे ।फिर आपके पास sms आएगा 4 अंक का verify करे ।

दो तरह से पैसे कमाए जा सकते है freeb द्वारा

एप्लीकेशन install करके  10000 तक कमा सकते है और 
दूसरा referlink से 50 रूपये काम सकते है ।
Earn upto Rs. 9,000 pm checking Emails. Join now! नोट~:`1.ऊपर दी हुए लिंक से डाऊनलोड करे ।
           2.app को डाऊनलोड करने के बाद रजिस्टर जरूर करे मतलब account बना ले
3. refer करने से पहले कोई 2 app डाऊनलोड कर install जरूर कर ले ।



         धन्यवाद
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बुधवार, 7 दिसंबर 2016

small scal business idea in hindi लघु उद्योग अगरबत्ती बनाने की सरल विधि जाने

 small scall udhyog in hindi
नमस्कार दोस्तों
आज हम आपको अगरबत्ती उद्योग  के बारे में बताऐगे जो बहोत हि कम पूंजी में स्टार्ट कर सकते है साथ ही इसमें लिए आपको पड़ा लिखा होने की भी जरुरत नही ।
अगरबत्ती  बनाना~:

अगरबत्ती का स्वरोजगार आजकल खूब फल-फूल रहा है। यह वह उद्योग है, जिसको अधिकतर महिलाएं चलाती हैं। ऐसी महिलाओं की संख्या सबसे ज्यादा है, जो शादी के बाद अगरबत्ती का व्यवसाय घर से शुरू कर रही हैं। अगरबत्ती की जरूरत हर घर में होती है। घर को सुगंधित करना हो या फिर भगवान की पूज करने के लिए अगरबत्ती की आवश्यकता पड़ती है। घर बैठी महिलाओं के लिए यह स्वरोजगार अब 
कमाई का उम्दा जरिया बन चुका है, क्योंकि अगरबत्ती का जो पैकेट चार साल पहले तक महज 1 से 5 रु. के बीच दुकानों से उपलब्ध होता था, वह अब 20 से 


25 रु. का मुहैया हो रहा है। यही नहीं, इन पैकेटों की कई वराइटी होती हैं, जिनकी कीमत सौ रुपये तक भी होती है ।




अगरबत्ती बनाने की विधि

अगरबत्ती के निर्माण की प्रक्रिया अत्यन्त आसान है तथा घर में ही कम पूंजी तथा बिना किसी मशीन के प्रयोग से यह इकाई स्थापित की जा सकती है। इसकी निर्माण की प्रक्रिया भी ऐसी है कि इसके निर्माण में घर के सभी सदस्य हाथ बंटा सकते हैं। इस प्रकार घरेलू स्तर पर ही अत्यन्त अल्प पूंजी से स्थापित करके यह उद्योग अनेकों शिक्षित बेरोजगार युवकों तक के लिए जीविकोपार्जन का साधन बन सकता है।
इसे बनाने में जो प्रमुख 
कच्चे माल काम में आते हैं वे हैं - लकडी, सफेद चंदन, लकडी का कोयला 
(चारकोल), राल तथा गूगल आदि। इनमें सर्वप्रथम सफेद चंदन तथा लकडी के 
कोयले को अच्छी तरह पीस लिया जाता है। इसके उपरांत गूगल को पानी में 
मिलाकर खरल करके उसकी लेई बना ली जाती है। इसके उपरांत इसमें पीसा हुआ 
चंदन सफेद, राल तथा लकडी का कोयला (चार कोल) मिला दिया जाता है। इस 
प्रकार यह मसाला तैयार हो जाता है। 

इस गूंथे हुए मसाले को बांस की तालियों (सीकों) पर लगाया जाता है। 
तीलियों पर मसाला लगाने के अनेकों तरीके प्रचलन में हैं। एक तरीके के 
अनुसार एक हाथ में हथेली पर मसाला लेकर उस पर तीली घुमाते हुए मसाला तीली 
पर चढा दिया जाता है। इसी प्रकार एक दूसरे तरीके में मसाले में से जरा सी 
गोली को बेलते हुए सींक पर मसाला चढा लिया जाता है। अच्छी सुगंधित 
अगरबत्ती बनाने के लिए मसाले में 1/8 भाग चंदन का बुरादा मिला लेना 
उपयुक्त रहता है। 

बांस की तीलियां बाजार में आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं। इन तीलियों का 
साइज प्रायः 8 इंच से 10-12 इंच तक होता है। प्रायः एक किलो में लगभग 
1300 तीलियां (मसाला लगाने के बाद) आती हैं। इस प्रकार इन तीलियों पर लगा 
मसाला सूख जाने के उपरांत इन्हें सुगंधित अगरबत्तियां बनाने के लिए मसाला 
लगाने के उपरांत या तो इन अगरबत्तियों को एक सुगंधित मिश्रण में डुबोया 
जाता है अथवा उस पर वह मिश्रण छिडक दिया जाता है। इस संदर्भ में एक अच्छे 
सुगंधित मिश्रण का फार्मूला इस प्रकार है ! 

1. बेंजिन एसिटेट - 25 ग्राम 

2. चंदन का तेल - 30 ग्राम 

3. बेंजिन अल्कोहल - 5 ग्राम 

4. लिनासूस - 10 ग्राम 

5. लिनालिल एसिटेट - 5 ग्राम 
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6. अल्का एमाइल एल्डिहाइड- 2 ग्राम का अल्कोहल में 10 फीसदी घोल 

7. इंडोल 10 फीसदी घोल - 5 ग्राम


इस प्रकार उद्यमी सुगंध के संदर्भ में अपनी पसंद का कोई और फार्मूला अथवा 
किसी और प्रकार की सुगंध का इस्तेमाल भी कर सकता है। साधारणतया 
अगरबत्तियों की पैकिंग 10-10 तीलियों की संख्या में चौकोर कार्डबोर्ड के 
डिब्बों में की जाती है। डिब्बों में पैक करने से पूर्व इन पर प्रायः 
सैलोफीन कागज अथवा पोलीथीन भी चिपकाया जाता है। आजकल अगरबत्तियों की 
पैकिंग हेतु प्लास्टिक के गोल तथा लम्बे डिब्बों का उपयोग भी किया जा रहा 
है। 

दूसरों को भी रोजगार दे सकती हैं 

अगरबत्ती का रोजगार सबसे पहले आप अपने घर के सदस्यों के साथ मिल कर शुरू 
कर सकती हैं। अगर एक आदमी के पास इसकी जनकारी है तो वह दूसरों से शेयर 
करके काम को आगे बढ़ा सकते हैं। अगर आपको लगता है कि काम बड़े स्तर पर 
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शुरू करना है तो आप मुहल्ले की औरतों का एक समूह बना लें और उनको काम की 
कुछ जनकारी दे दें और अपना काम शुरू कर दें। ऐसा करने से आप तो कमाएंगी 
ही दूसरों को रोजगार भी दे सकेंगी। 

अगरबत्ती बनाने की मशीनरी !


अगर आपको पोस्ट  अच्छी लगी हो तो शेयर जरूर करे ।
small scal business ko badawa dekar bharat ki pragati me hath bataye


मंगलवार, 6 दिसंबर 2016

जैविक खेती की जानकारी के लिए निचे दी गयी लिंक पर क्लिक करे

जैविक खेती
संपूर्ण विश्व में बढ़ती हुई जनसंख्या एक गंभीर समस्या है, बढ़ती हुई जनसंख्या के साथ भोजन की आपूर्ति के लिए मानव द्वारा खाद्य उत्पादन की होड़ में अधिक से अधिक उत्पादन प्राप्त करने के लिए तरह-तरह की रासायनिक खादों, जहरीले कीटनाशकों का उपयोग, प्रकृति के जैविक और अजैविक पदार्थो के बीच आदान-प्रदान के चक्र को (इकालाजी सिस्टम) प्रभावित करता है, जिससे भूमि की उर्वरा शक्ति खराब हो जाती है, साथ ही वातावरण प्रदूषित होता है तथा मनुष्य के स्वास्थ्य में गिरावट आती है।
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प्राचीन काल में मानव स्वास्थ्य के अनुकुल तथा प्राकृतिक वातावरण के अनुरूप खेती की जाती थी, जिससे जैविक और अजैविक पदार्थो के बीच आदान-प्रदान का चक्र Ecological system निरन्तर चलता रहा था, जिसके फलस्वरूप जल, भूमि, वायु तथा वातावरण प्रदूषित नहीं होता था। भारत वर्ष में प्राचीन काल से कृषि के साथ-साथ गौ पालन किया जाता था, जिसके प्रमाण हमारे ग्रांथों में प्रभु कृष्ण और बलराम हैं जिन्हें हम गोपाल एवं हलधर के नाम से संबोधित करते हैं अर्थात कृषि एवं गोपालन संयुक्त रूप से अत्याधिक लाभदायी था, जोकि प्राणी मात्र व वातावरण के लिए अत्यन्त उपयोगी था। परन्तु बदलते परिवेश में गोपालन धीरे-धीरे कम हो गया तथा कृषि में तरह-तरह की रसायनिक खादों व कीटनाशकों का प्रयोग हो रहा है जिसके फलस्वरूप जैविक और अजैविक पदार्थो के चक्र का संतुलन बिगड़ता जा रहा है, और वातावरण प्रदूषित होकर, मानव जाति के स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। अब हम रसायनिक खादों, जहरीले कीटनाशकों के उपयोग के स्थान पर, जैविक खादों एवं दवाईयों का उपयोग कर, अधिक से अधिक उत्पादन प्राप्त कर सकते हैं जिससे भूमि, जल एवं वातावरण शुध्द रहेगा और मनुष्य एवं प्रत्येक जीवधारी स्वस्थ रहेंगे।
भारत वर्ष में ग्रामीण अर्थव्यवस्था का मुख्य आधार कृषि है और कृषकों की मुख्य आय का साधन खेती है। हरित क्रांति के समय से बढ़ती हुई जनसंख्या को देखते हुए एवं आय की दृष्टि से उत्पादन बढ़ाना आवश्यक है अधिक उत्पादन के लिये खेती में अधिक मात्रा में रासायनिक उर्वरको एवं कीटनाशक का उपयोग करना पड़ता है जिससे सीमान्य व छोटे कृषक के पास कम जोत मेें अत्यधिक लागत लग रही है और जल, भूमि, वायु और वातावरण भी प्रदूषित हो रहा है साथ ही खाद्य पदार्थ भी जहरीले हो रहे हैे। इसलिए इस प्रकार की उपरोक्त सभी समस्याओं से निपटने के लिये गत वर्षो से निरन्तर टिकाऊ खेती के सिध्दान्त पर खेती करने की सिफारिश की गई, जिसे प्रदेश के कृषि विभाग ने इस विशेष प्रकार की खेती को अपनाने के लिए, बढ़ावा दिया जिसे हम ''जैविक खेती'' के नाम से जानते हेै। भारत सरकार भी इस खेती को अपनाने के लिए प्रचार-प्रसार कर रही है।
म.प्र. में सर्वप्रथम 2001-02 मेंं जैविक खेती का अन्दोलन चलाकर प्रत्येक जिले के प्रत्येक विकास खण्ड के एक गांव मे जैविक खेती प्रारम्भ कि गई और इन गांवों को ''जैविक गांव'' का नाम दिया गया । इस प्रकार प्रथम वर्ष में कुल 313 ग्रामों में जैविक खेती की शुरूआत हुई। इसके बाद 2002-03 में द्वितीय वर्ष मे प्रत्येक जिले के प्रत्येक विकासखण्ड के दो-दो गांव, वर्ष 2003-04 में 2-2 गांव अर्थात 1565 ग्रामों मे जैविक खेती की गई। वर्ष 2006-07 में पुन: प्रत्येक विकासखण्ड में 5-5 गांव चयन किये गये। इस प्रकार प्रदेश के 3130 ग्रामों जैविक खेती का कार्यक्रम लिया जा रहा है। मई 2002 में राष्ट्रीय स्तर का कृषि विभाग के तत्वाधान में भोपाल में जैविक खेती पर सेमीनार आयोजित किया गया जिसमें राष्ट्रीय विशेषज्ञों एवं जैविक खेती करने वाले अनुभवी कृषकों द्वारा भाग लिया गया जिसमें जैविक खेती अपनाने हेतु प्रोत्साहित किया गया। प्रदेश के प्रत्येक जिले में जैविक खेती के प्रचार-प्रसार हेतु चलित झांकी, पोस्टर्स, बेनर्स, साहित्य, एकल नाटक, कठपुतली प्रदर्शन जैविक हाट एवं विशेषज्ञों द्वारा जैविक खेती पर उद्बोधन आदि के माध्यम से प्रचार-प्रसार किया जाकर कृषकों में जन जाग्रति फैलाई जा रही है। *

शनिवार, 3 दिसंबर 2016

10 हजार से काम पूंजी में शुरू होने वाले bussines के बारे में जाने

नमस्कार दोस्तों 
  आज हम आपको एक ऐसे उद्योग के बारे में बताएंगे जो 10000 से कम में स्टार्ट कर सकते है और 30000 या उससे अधिक हर महीना काम सकते है ।
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जी हा दोस्तों 

शुक्रवार, 2 दिसंबर 2016

नहाने का हर्बल सोप( साबुन) घर पर बानाने की आसन विधि जाने

नमस्कार दोस्तों 
        
       आज हम आपको दैनिक जीवन में रोज उपयोग होने वाली वस्तु साबुन  वो भी हर्बल की आसान विधी बताएंगे 
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जिससे आप आसानी से हर्बल साबुन सस्ते में आसानी से तैयार कर सकेंगे और कई प्रकार के त्वचा सम्बंधित रोगों से अपने और अपने परिवार की रक्षा कर सकेंगे ।

सामग्री~:

शुक्रवार, 18 नवंबर 2016

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शनिवार, 18 जून 2016

crop tips in hindi .humic acid क्या है ।Quality की जाँच कैसे करे साथ में humic acip के crop बेनिफिट जाने

दोस्तों आज का हमारा विषय है           PGR. ( plant growth reguletores )  मतलब पौध वृध्दि करक  बोहोत सरे PGR बाजार में उपलब्ध है। सभी के बारे में आने वाले लेखो में हम बताएँगे।
what is humic acid
 अभी हम बात करेंगे
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सोमवार, 23 मई 2016

मूंगफली की आधुनिक खेती

 नमस्कार आज हम आपको मूंगफली की फसल की जानकारी के साथ साथ अधिक से अधिक उत्पादन कैसे प्राप्त करे ।
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मूंगफली :~
मूंगफल में तेल 45 से 55 प्रतिशत, प्रोटीन 28 से 30 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेठ 21-25 प्रतिशत, विटामिन बी समूह, विटामिन-सी, कैल्शियम, मैग्नेशियम, जिंक फॉस्फोरस, पोटाश जैसे मानव शरीर को स्वस्थ रखनें वाले खनिज तत्व प्रचुर मात्रा में पाये जाते है।
उन्नत

शनिवार, 21 मई 2016

kesar की खेती से लाभ कमाए

नमस्कार दोस्तों आज हमको बताएंगे की केसर की खेती कैसे और कहा की जा सकती है और इसमें अधिक से अधिक प्रॉफिट कैसे कमाया जा सकता है 
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केसर (क्रोकस साटिवस) को ठंडा ,सूखा और धूप जलवायु पसंद है और समुद्र स्तर से ऊपर 1500 से लेकर 2500 मीटर ऊंचाई में बढ़ता है. ठंडा और गीला मौसम फूल आना रोकता है लेकिन माँ corms की बेटी corms की एक बड़ी संख्या में उत्पादन करने की योग्यता बढ़ जाता है. इसकी खेती औसत वर्षा 100 सेमी के क्षेत्रों में और जहां सर्दियों के
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दौरान कुछ बर्फ गिरता है वहाँ की जाती है.
भूमि
केसर का विकास मिट्टी के विभिन्न प्रकार रेतीले चिकनी बलुई मिट्टी से लेकर दोमट मिट्टी में कर सकते हैं. हालांकि, corms की सड़ से बचने के लिए उचित जल निकासी की जरूरत है .
भूमि की तैयारी
एक अच्छा बिस्तर की तैयारी के लिए तीन से चार बार जुताई पर्याप्त हैं. अच्छा बीज बिस्तर प्राप्त करने के लिए कृषि यार्ड खाद और अन्य कार्बनिक पदार्थों को अंतिम जुताई से पहले मिट्टी में ठीक से मिलाया जाना चाहिए. छोटे संचालनीय (2mx1mx15cm) उठाया बेड अच्छे परिणाम दे सकते हैं .बेड को सभी चार पक्षों पर किसी भी अधिक नमी का निकास करने के लिए चैनल होना चाहिए.


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रोपण का समय
रोपण के लिए जुलाई से लेकर अगस्त के पहले हफ्ते तक इष्टतम समय है. मध्य जुलाई रोपण के लिए सबसे अच्छा समय है.
प्रसारण
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केसर corms के माध्यम से प्रसारित किया जाता है. पौधा बारहमासी है और केवल बड़े आकार के साथ 2.5 सेमी व्यास के ऊपर के corms रोपण के लिए इस्तेमाल किये जा सकते हैं.
खाद डालना
अंतिम जुताई से पहले 20 टन गोबर की खाद प्रति हेक्टेयर मिट्टी में डालना चाहिए. 90 किलोग्राम नाइट्रोजन और 60 किलो प्रत्येकी फास्फोरस और पोटाश प्रति हेक्टेयर डालना चाहिए.
रोपण की विधि
Corms 6-7 सेमी गहरी लगाया जाना चाहिए और 10 सेमी x 10 सेमी की दूरी को अपनाना चाहिए.
बीज दर
dibbling के लिए पंद्रह क्विंटल के corms प्रति हेक्टेयर
अंतर संस्कृति और निराई
जंगली घास नियंत्रित करने के लिए दो से तीन कुदाल और निराई करना चाहिए.
केसर को पूरे दिन सूर्य की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक दिन में कम से कम सात घंटे चाहिए.जब वे अपने विकास के चरण में हैं उस वक़्त हर दूसरे दिन उन्हें हल्के से पानी देना चाहिए. उथले खेती की जरूरत है.
शरद ऋतु में ,जब पत्ते विकास उभरता हैं तो पौधों को कड़ा बंद करता है तो फिर उन्हें बाहर अधिमानतः एक जगह न केवल धूप में लेकिन कुछ आश्रय में सेट करना चाहिए. वे ठंड बहुत कुछ बर्दाश्त कर सकते हैं, तो सख्त बंद का एक लंबे समय तक आवश्यकता नहीं है. वसंत में, जब पत्ते वापस मरना शुरू होते हैं, तो अप्रैल में पानी देना रोकते हैं और ग्रीष्म ऋतु में पौधों को घर के अंदर ले आते हैं.
शरद ऋतु में, वनस्पति की निद्रा टूट जाएगा और नई पत्तियों का आना शुरू हो जाएगा. जब पहली बार नई पत्तियों का उभरना शुरू हो जाता हैं पौधों को पानी देना चाहिए और उन्हें वापस बाहर स्थानांतरित करना चाहिए.
बढ़ती केसर के सफलता का रहस्य है - कटाई . आप को वर्ष के सही समय पर पौधों पर दैनिक ध्यान रखना चाहिए और फसल तैयार है तो संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए उस दिन ही आप को इसकी कटाई करना चाहिए.
प्रत्येक फूल तीन स्टिग्मास्(फ़िलमेन्ट्स् या धागे) जो फूल की गले से लटकते दिखाई देते हैं पैदा करता है अगर स्टिग्मास् जो दिन फूल खुलता है उस दिन ही नहीं तो अधिक से अधिक अगली सुबह तक चुनी नहीं हैं, तो वे खराब होना शुरू हो जाते हैं.आमतौर पर, नए पत्ते सितम्बर पूर्व में आते हैं और अक्टूबर पूर्व से मध्य अक्टूबर तक फूल आते हैं.

बुधवार, 18 मई 2016

हिन्दू मान्यताओ (जिन्हें लोग अंधविश्वास कहते है) के वैज्ञानिक आधार

हिंदू परम्पराओं से जुड़े ये वैज्ञानिक तर्क:

1- कान छिदवाने की परम्परा:
भारत में लगभग सभी धर्मों में कान छिदवाने की परम्परा है।
वैज्ञानिक तर्क-
दर्शनशास्त्री मानते हैं कि इससे सोचने की शक्त‍ि बढ़ती है। जबकि डॉक्टरों का मानना है

मंगलवार, 17 मई 2016

HEALTH TIPS दही का सेवन कैसे और कब करे जाने

नमस्कार दोस्तों 
आप सभी दही का सेवन करते है पर इसकी उप्योगिया और लाभ बहोत काम लोग जानते है हम आपको बताएंगे की दही के सेवन का सही तरीका
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रविवार, 15 मई 2016

HEALTH TIPS करेले का JUICE कैसे होता है स्वास्थ्य के लिए लाभकारी जाने

कृषि दर्पण में आपका स्वागत है आज हम आपको बताएंगे
                 
       करेले के गुण
मनुष्य के लिए करेला परम हितकारी और औषधीय गुणों का भंडार है। भूख को बढ़ाकर करेला हमारी पाचन शक्ति को सुधारता है। पचने में करेला
हल्का होता है। गर्मी से उत्पन्न विकारों पर शीतल होने के कारण यह शीघ्र लाभ करता है| करेला बेशक खाने में कड़वा हो, लेकिन इसके गुण बेहद मीठे हैं| करेला एक ऐसी सब्जी है, जो काफी सारी बीमारियों को दूर रखने में कारगर साबित होती है| आज हम आपको करेले के फायदों के बारे में बताने वाले हैं|
मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी
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करेला मधुमेह में रामबाण
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बुधवार, 4 मई 2016

लू लगना क्या होता है और इससे कैसे बचे जाने

उष्माघात ... लू लगना

 लू लगने से मृत्यु क्यों होती है? उष्माघात ... लू लगना

 लू लगने से मृत्यु क्यों होती है?
दिल्ली से आंध्रप्रदेश तक....
 सैकड़ो लोग लू लगने से मर रहे है।

हम सभी धूप में घूमते है फिर कुछ लोगो की ही धूप में  जाने के कारण अचानक मृत्यु क्यों होती है?

👉 हमारे शरीर का तापमान हमेशा 37° डिग्री सेल्सियस होता है,इस तापमान पर ही हमारे शरीर के सभी अंग सही

शुक्रवार, 25 मार्च 2016

फ्री में फोन रीचार्ज करने के आसान तरीका Free Mobile Recharge Trick

ये रहा फ्री में फोन रीचार्ज करने के आसान तरीका Free Mobile Recharge Trick
हम एंड्राइड मोबाइल में  कई प्रकार के apps डाउनलोड करते है  आपको apps डाउनलोड करने पर फ्री बैलेंस भी मिल सकता है । ऐसा ही एक app है  mCent app जो ऑफर के अंतर्गत फ्री बेलेंस देता है ।


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बुधवार, 23 मार्च 2016

गौमूत्र के 25 रोचक गुण- जो आप नहीं जानते

गौमूत्र के 25 रोचक गुण- जो आप नहीं जानते

गाय के गोबर में लक्ष्मी और मूत्र में गंगा का वास होता है, जबकि आयुर्वेद में गौमूत्र के ढेरों प्रयोग कहे गए हैं। गौमूत्र का रासायनिक विश्लेषण करने पर वैज्ञानिकों ने पाया, कि इसमें 24 ऐसे तत्व हैं जो शरीर के विभिन्न रोगों को ठीक करने की क्षमता रखते हैं। आयुर्वेद के अनुसार गौमूत्र का नियमित सेवन करने से कई बीमारियों को खत्म किया जा सकता है। जो लोग नियमित रूप से थोड़े से गौमूत्र का भी सेवन करते हैं, उनकी रोगप्रतिरोधी क्षमता बढ़ जाती है। मौसम परिवर्तन के समय होने वाली कई बीमारियां दूर ही रहती हैं। शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान बना रहता है। इसके कुछ गुण इस प्रकार गए हैं :-

1. गौ मूत्र कड़क, कसैला, तीक्ष्ण और ऊष्ण होने के साथ-साथ विष नाशक, जीवाणु नाशक, त्रिदोष

शनिवार, 12 मार्च 2016

एलोविरा आयुर्वेद का खजाना ( जाने गुण और उपयोग)

एलोवेरा (धृत कुमारी) के औषधीय गुण
एलोवेरा ( ग्वार पाठा ) का नाम आजकल बहुत चर्चित है . एलोवेरा को हम बहुत से नामो से जानते है - ग्वारपाठा , चित्र कुमारी , धृत कुमारी आदि . बहुत से फायदों की वजह से एलोवेरा को चमत्कारी पौधा कहा जाता है . घृतकुमारी का पौधा बिना तने का या बहुत ही छोटे तने का एक गूदेदार और रसीला पौधा होता है . ग्रामीण लोग इसके चमत्कारों से वाकिफ होने के चलते इसका आसानी से बहुत से रोगों में प्रयोग करते है . शहरों के अनियमित दिनचर्या जीने वालों के लिए एलोवेरा का रस किसी अमृत से कम नहीं |
दुनिया में २०० से अधिक प्रकार की किस्मो का एलोवेरा पाया जाता है . इसमें एलो बाबिड़ेंसिस को मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा लाभदायक मन जाता है . इसकी तासीर गर्म होती हैं इस पौधे का रस बुढ़ापा प्रतिरोधी तत्व है . इसके प्रयोग से इंसान लम्बे समय तक अंदरूनी और बाहरी तौर पर जवान बना रह सकता है . ग्वार पाठे का पौधा गरम और खुश्क जलवायु में पनपता है इसे ज्यादा खाद या सिंचाई की जरुरत नहीं होती .
रासायनिक घटक : इसके रस में १८ अमीनो एसिड , १२ विटामिन और २० खनिज पाए जाते है इसके अलावा कई अन्य अनजाने यौगिग तत्व भी इसमें पाए जाते है . पौधे का सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण हिस्सा है , इसका रस जिसे बाजार में एलो जेल के नाम से जाना जाता है . एलोवेरा का रस इसके पत्तों से तब निकाला जाता है जब पत्ते तीन साल के हो जाते है . तभी उस रस में अधिकतम पोष्टिक तत्व , और औषधीय गुण मौजूद होते है . इसके पत्तो से रस निकाल कर या बाजार से खरीदकर पिया जा सकता है .
प्राकृतिक उत्पाद होने के कारण न तो इसका कोई साइड इफेक्ट होता है और न ही इसके प्रयोग से कोई व्यक्ति इसका आदि होता है बल्कि यह जैविक रूप से शरीर के लिए एकदम उपयुक्त होता है . इसके रस के सेवन से जहाँ बीमार व्यक्ति अपना स्वास्थ्य ठीक कर सकता है वहीँ स्वस्थ व्यक्ति इसके सेवन से अपने स्वास्थ्य को बनाए रखकर अधिक समय तक जवान बना रह सकता है |
किन बीमारियों में उपयोगी
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ह्रदय रोग और मोटापा कम करने कम ह्रदय रोग होने का मुख्य कारण मोटापा कोलेस्ट्रोल का बढ़ना और रक्तवाहिनियों में वसा का जमाव होना है | ऐसी स्थिति में इसका जूस बेहद फायदेमंद है | हमारे भोजन मेँ बहुत - सी गैर जरूरी चीँजे भी होती है , जिनकी बजह से हमेँ आलस्य तथा थकान होती है। एलोवेरा जूस रोजाना 20ml-30ml की मात्रा मेँ पीने से शरीर मेँ अन्दर से भरपूर तन्दुरूस्ती तथा ताजगी का अहसास होता है तथा ऊर्जा का उच्च स्तर बना रहता है और बजन शरीर के अनुकूल रहता है।
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आजकल ग्वारपाठा के उपयोग कर कई प्रकार के सौन्दर्य प्रसाधन व आयुर्वेदिक औषधियां बनाई जाती है . स्त्री अपने आप को स्वस्थ व सौन्दर्य को बनाए रखने के लिए घृतकुमारी के जूस का नित्य सेवन करें . जिससे शरीर में दुर्बलता , अपचन , चक्कर आना , पेट के विकार , हाथ - पाँव में जलन या झुनझुनाहट होना मानसिक रूप से अस्वस्थ आदि कई लक्ष्ण का पूर्ण निदान हो सकता है . अतः यह औषधि बहुमूल्य है , इसमें गुणों का भंडार है .
बालों के लिए : बालों के लिए भी इसके जूस को सिर में लगाने से बाल मुलायम , घने , काले होते है , एलोवेरा जैल या ज्यूस मेहंदी में मिलाकर लगाने से बालो का झड़ना बंद होता है , अगर बाल जड़ से भी जा चुके हो , तो इसका रस नियमित सिर पर लगाते रहने से नए उगने लगते है .
सर्दी खांसी में : अगर सर्दी या खांसी हो गयी हो तो ग्वारपाठा के पत्ते को भून कर उसका जूस निकाल लें और आधा चम्मच जूस एक कप गर्म पानी में मिला कर पी जाएँ , तुंरत लाभ मिलेगा । पेशाब संबन्धी रोगों को दूर करने के लिए एक सप्ताह तक रोज सुबह गूदे को खाएं।
फोड़ा व गाँठ में : ज़ख्म या घाव पर गुदे को क्रीम की तरह लगा सकते है , इसके पत्तों का गूदा करके जरा - सी पीसी हल्दी मिलकर पुल्टिस तैयार करें और गांठ , फोड़े पर रखकर पट्टी बांध दे | फोड़ा पक कर स्वतः फुट जायेगा और मवाद निकल जायेगा |
जलने पर : जले हुए स्थान पर तुरंत इसके गुदे का लेप कर देने से जलन शांत होती है और फफोले नहीं पड़ते है | शहद के साथ मिलकर जेल का प्रयोग करने से जले का निशान भी चला जाता है | जलने पर , अंग कहीं से कटने पर , अंदरूनी चोटों पर एलोवेरा अपने एंटी बैक्टेरिया और एंटी फंगल गुण के कारण घाव को जल्दी भरता है।
त्वचा सम्बन्धी रोगों में : त्वचा की खराबी , मुंहासे , रूखी त्वचा , धूप से झुलसी त्वचा , झुर्रियों , चेहरे के दाग - धब्बों , आंखों के काले घेरों , फटी एडियों के लिए यह लाभप्रद है। इसका गूदा या जैल निकालकर बालों की जड़ों में लगाना चाहिए। बाल काले , घने - लंबे एवं मजबूत होंगे।
कान दर्द में : कान दर्द में इसके गुदे का रस को आंच पर गर्म कर जो आराम से सहन कर सके जिस कान में दर्द हो उसकी दूसरी तरफ के कान में दो बूंद रस डालने से कान दर्द ठीक होता है |
बवासीर में : बवासीर रोगीं के लिए तो यह रामबाण औषधि है | इसकी सब्जी बनाकर खाने से लाभ होता है और इसका रस पिने से पेट ठीक रहेगा |
गठिया रोगों में : गठिया रोगों में इसके दो फांक कर इसमें हल्दी भरकर हल्का गर्म करें और प्रभावित भाग पर लगातार पट्टी करने से गठिया , जोड़ो में दर्द , मोच या सुजन में विशेष लाभ होता है | जोड़ो के दर्द में एलोवेरा जूस का सेवन सुबह - शाम खली पेट करें और प्रभावित जोड़ो पर लगाने से विशेष फायदा होता है |
कब्ज़ में : कब्ज़ में रोज एलोवेरा जूस का सेवन करने से बहुत ज्यादा फायदा होता है , छोटे बच्चों के कब्ज़ के लिए जूस व हींग मिलकर नाभि के चारों ओर लगा दे , इससे लाभ मिलेगा | यकृत की सुजन में इसके गुदे का सुबह - शाम सेवन से यकृत की कार्यक्षमता बढती है वो पीलिया रोग दूर होता है |

औषधीय पौधा एलोविरा की खेती से लाभ कमाए

औषधीय पौधा एलोवेरा फायदे की खेती
घृतकुमारी जिसे ग्वारपाठा एवं एलोवेरा के नाम से भी जाना जाता है, प्राचीन समय से ही चिकित्सा जगत में बीमारियों को उपचारित करने के लिए इसका प्रयोग किया जा रहा है। घृतकुमारी के गुणों से हम सभी भली-भांति परिचित हैं। हम सभी ने सीधे या अप्रत्यक्ष रुप से इसका उपयोग किसी न किसी रुप में किया है। घृतकुमारी में अनेकों बीमारियों को उपचारित करने वाले गुण मौजूद होते हैं। इसीलिए ही आयुर्वेदिक उद्योग में घृतकुमारी की मांग बढ़ती जा रही है।
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एक बार लगाने पर तीन से पाँच साल तक उपज ली जा सकती है। और इसे खेत की मेड पर भी लगा सकते है जिसके कई फैदे है एक आप के खेत में कोई आवारा पशु नही आएगा | आपके खेत की मेडबंधी भी हो जाएगी एलोवेरा को कोई जानवर भी नही खाता है आप को अतिरिक्त आमदनी हो जाएगी |
मृदा एवं जलवायु:
प्राकृतिक रूप से इसके पौधे को अनउपजाऊ भूमि में उगते देखा गया है। इसे किसी भी भूमि में उगाया जा सकता है। परन्तु बलुई दोमट मिट्टी में इसका अधिक उत्पादन होता है।उन्नतशील प्रजातियाँ: केन्द्रीय औषधीय सगंध पौधा संस्थान के द्वारा सिम-सीतल, एल- 1,2,5 और 49 एवं को खेतों में परीक्षण के उपरान्त इन जातियों से अधिक मात्रा में जैल की प्राप्ति हुई है। इनका प्रयोग खेती (व्यवसायिक) के लिए किया जा सकता है।
पौध रोपाई:
भूमि की एक-दो जुताई के बाद खेत को पाटा लगाकर समतल बना लें। इसके उपरान्त ऊँची उठी हुई क्यारियों में 50&50 सेमी की दूरी पर पौधों को रोपित करें। पौधों की रोपाई के लिए मुख्य पौधों के बगल से निकलने वाले छोट छोटे पौधे जिसमें चार-पाँच पत्तियाँ हों, का प्रयोग करें। लाइन से लाइन की दूरी 50 एवं पौधे से पौधे की दूरी 50 रखने पर 45,000-50,000 पौधों की आवश्यकता रोपाई के लिए होगी। सिचिंत दशाओं में इसकी रोपाई फरवरी माह में उतम होती है वैसे आप कभी भी इसे लगा सकते हो |
खाद एवं उर्वरक:
10-12 टन प्रति हेक्टेयर गोबर की खाद पौधे के अच्छे विकास के लिए आवश्यक है। 120 किग्रा. यूरिया, 150 किग्रा. फास्फोरस एवं 33 किग्रा. पोटाश प्रति हेक्टेयर की दर से डालें। नाइट्रोजन को तीन बार में एवं फास्फोरस व पोटाश को भूमि की तैयारी के समय ही दें। नाइट्रोजन का पौधों पर छिड़काव करना अच्छा रहता है।
सिंचाई:
पौधों की रोपाई के बाद खेत में पानी दें। (घृतकुमारी) की खेती में ड्रिप एवं स्ंिप्रकलर सिंचाई अच्छी रहती है। प्रयोग द्वारा पता चला है कि समय से सिंचाई करने पर पत्तियों में जैल का उत्पादन एवं गुणवत्ता दोनों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार वर्ष भर में 3-4 सिंचाईओं की आवश्यकता होती है।
रोग एवं कीट नियन्त्रण:
समय-समय पर खेत से खरपतवारों को निकालते रहें। खरपतवारों का प्रकोप ज्यादा बढऩे पर खरपतवारनाशी का भी प्रयोग कर सकते हैं। ऊँची उठी हुई क्यारियों की समय समय पर मिट्टी चढ़ाते रहें। जिससे पौधों की जड़ों के आस-पास पानी के रूकने की सम्भावना कम होती है एवं साथ ही पौधों को गिरने से भी बचाया जा सकता है। पौधों पर रोगों का प्रकोप कम ही होता है। कभी-कभी पत्तियों एवं तनों के सडऩे एवं धब्बों वाली बीमारियों के प्रकोप को देखा गया है। जो कि फफूंदी जनित बीमारी है। इसकी नियंत्रण के लिए मैंकोजेब, रिडोमिल, डाइथेन एम-45 का प्रयोग 2.0-2.5 ग्राम/ली. पानी में डालकर छिड़काव करने से किया जा सकता है। ग्वारपाठा के पौधों को अधिक पानी की आवश्यकता नहीं होती है, परंतु खेत में हल्की नमी बनी रहे व दरारें नहीं पड़ना चाहिए। इससे पत्तों का लुबाब सूख कर सिकुड़ जाते हैं। बरसात के मौसम में संभालना ज्यादा जरूरी होता है। खेत में पानी भर जाए तो निकालने का तत्काल प्रबंध करें। लगातार पानी भरा रहने पर इनके तने (पत्ते) और जड़ के मिलान स्थल पर काला चिकना पदार्थ जमकर गलना शुरू हो जाता है।
फसल की कटाई एवं उपज :
रोपाई के 10-15 महिनों में पत्तियाँ पूर्ण विकसित एवं कटाई के योग्य हो जाती हैं। पौधे की ऊपरी एवं नई पत्तियों की कटाई नहीं करें। निचली एवं पुरानी 3-4 पत्तियों को पहले काटना/तोडें। इसके बाद लगभग 45 दिन बाद पुन: 3-4 निचली पुरानी पत्तियों की कटाई/तुड़ाई करें। इस प्रकार यह प्रक्रिया तीन-चार वर्ष तक दोहराई जा सकती है। एक हेक्टेयर क्षेत्रफल से लगभग प्रतिवर्ष 50-60 टन ताजी पत्तियों की प्राप्ति होती है। दूसरे एवं तीसरे वर्ष 15-20 प्रतिशत तक वृद्धि होती है। यदि ग्वारपाठे के एक स्वस्थ पौधे से 400 ग्राम (मिली) गूदा भी निकलती है यदि इसका कम से कम बिक्री भाव 100 रु. प्रति किग्रा भी लगाया जाए तो आठ लाख रुपए होता है। ये सब अनुमानित आकलन है वैसे पत्तियों को सीधा काट कर बेचा जाये तो 3 से 6 रूपये किलो बाजार में बिकती है और एक पोधे में ओसत 3 से 5 किलो वजन आता है |  3 से 5 लाख प्रति एकड़ कमा सकते हो |
कटाई उपरान्त प्रबंन्धन एवं प्रसंस्करण :
विकसित पौधों  से निकाली गई, पत्तियों को सफाई करने के बाद स्वच्छ पानी से अच्छी तरह से धो लिया जाता है, जिससे मिट्टी निकल जाती है। इन पत्तियों के निचले सिरे पर अनुप्रस्थ काट लगा कर कुछ समय के लिए छोड़ देते हैं, जिससे पीले रंग का गाढ़ा रस निकलता है। इस गाढ़े रस को किसी पात्र में संग्रह करके वाष्पीकरण की विधि से उबाल कर, घन रस क्रिया द्वारा सुखा लेते है। इस सूखे हुए द्रव्य को मुसब्बर अथवा सकोत्रा, जंजीवर, केप, बारवेडोज एलोज एवं अदनी आदि अन्य नामों से से विश्व बाजार में जाना जाता है। (घृतकुमारी) की जातिभेद एवं रस क्रिया में वाष्पीकरण की प्रक्रिया के अन्तर से मुसब्बर के रंग, रूप, तथा गुणों में भिन्नता पाई जाती है।
साभार कृषि हेल्प लाइन
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शुक्रवार, 11 मार्च 2016

पानी पिने से होता है सेकड़ो बीमारियो का उपचार जाने पानी पिने के तरीके

सही तरीके से पानी पीने से सैकण्डो बीमारिया ठीक हो सकती है. भोजन के बाद पानी ना पिए और पीने से पेट व छाती में जलन :- इसके उपाय ...... निम्नलिखित है.......
 01. ठंडे पेयों (aerated drinks) व चाय, काफी के सेवन से बचें. इनके स्थान पर प्राकृतिक व हर्बल पेय का सेवन करें. 02. गर्म/कुनकुने पानी का नियमित रूप से सेवन करें.
 03. मौसम के अनुसार छिटके वाले पके केले, ककड़ी/खीरा व तरबूज का सेवन करें. तरबूज का रस काफी लाभप्रद होता है.
 04. 'नारियल-पानी-सेवन' काफी लाभप्रद होता है.
05. ठंडे दूध के सेवन से लाभ मिलता है.
06. रात का भोजन, रात्रिशयन के कम से कम 3-4 घंटे पहले कर लें.
 07. हरएक भोजन की मात्रा कम-कम लिया करें व दिन में प्रत्येक दो भोजनों के बीच का अंतराल 3 घंटे से ज्यादा न रखें. 08. तीखे मिर्च, मसाले, अचार, चटनी, सिरका व तेल-घी युक्त गरिष्ठ आहार के सेवन से बचें.
09. भोजन करने के आधा/एक घंटे बाद पुदीना की कुछ पत्तियाँ डालकर उबला हुआ एक गिलास पानी पियें.
10. लौंग के एक दाने को चूसने से भी प्रभावी लाभ मिलता है. 11. शकर से बचें. गाँव के देशी गुड़, बादाम, नींबू, व दही आदि का अल्प मात्रा में सेवन करें.
12. धूम्रपान व अन्य सभी प्रकार के नशे, शरीर एवं रक्त में एसिडिटी को तेजी से बढ़ाते हैं अतः इनका सेवन न करें.
 13. लोंग, अदरक, छोटी हर्र्ड़ आदि चूसने से मुँह में बनने वाला सेलाईवा (लार) जलन (heartburn) में काफी लाभप्रद होता है.
14. अदरक व शहद का सेवन जिस रूप में भी हो सके नियमित रूप से करना चाहिये.
15. अन्न, घी-तेल व बारीक पिसे हुये आहार की तुलना में हरी साग-भाजी, सलाद, फल व मोटे/दरदरे आहार को वरीयता देना चाहिये.
 16. एसिडिटी की हालात में तुरंत लाभ लेने हेतु 4 से 6 गिलास गरम पानी पीकर उल्टी करें. यह क्रिया तब तक दोहराएँ जब तक कि उल्टी में खट्टा पानी आना बंद न हो जावे. ध्यान रखें! जिन्हें हृदयरोग, उच्चरक्तचाप व पेट में अल्सर की शिकायत हो उन्हें वमन-क्रिया (उल्टी) नहीं करना चाहिये.
भोजन के अंत में पानी पीना विष के सामान है
सही तरीके से पानी पीने से सैकण्डो बीमारिया ठीक हो सकती है.
भोजन के बाद पानी ना पिए और पीने से पेट व छाती में जलन :-
इसके उपाय ...... निम्नलिखित है.......
01. ठंडे पेयों (aerated drinks) व चाय, काफी के सेवन से बचें. इनके स्थान पर प्राकृतिक व हर्बल पेय का सेवन करें.
02. गर्म/कुनकुने पानी का नियमित रूप से सेवन करें.
03. मौसम के अनुसार छिटके वाले पके केले, ककड़ी/खीरा व तरबूज का सेवन करें. तरबूज का रस काफी लाभप्रद होता है.
04. 'नारियल-पानी-सेवन' काफी लाभप्रद होता है.
05. ठंडे दूध के सेवन से लाभ मिलता है.
06. रात का भोजन, रात्रिशयन के कम से कम 3-4 घंटे पहले कर लें.
07. हरएक भोजन की मात्रा कम-कम लिया करें व दिन में प्रत्येक दो भोजनों के बीच का अंतराल 3 घंटे से ज्यादा न रखें.
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08. तीखे मिर्च, मसाले, अचार, चटनी, सिरका व तेल-घी युक्त गरिष्ठ आहार के सेवन से बचें.
09. भोजन करने के आधा/एक घंटे बाद पुदीना की कुछ पत्तियाँ डालकर उबला हुआ एक गिलास पानी पियें.
10. लौंग के एक दाने को चूसने से भी प्रभावी लाभ मिलता है.
11. शकर से बचें. गाँव के देशी गुड़, बादाम, नींबू, व दही आदि का अल्प मात्रा में सेवन करें.
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12. धूम्रपान व अन्य सभी प्रकार के नशे, शरीर एवं रक्त में एसिडिटी को तेजी से बढ़ाते हैं अतः इनका सेवन न करें.
13. लोंग, अदरक, छोटी हर्र्ड़ आदि चूसने से मुँह में बनने वाला सेलाईवा (लार) जलन (heartburn) में काफी लाभप्रद होता है.
14. अदरक व शहद का सेवन जिस रूप में भी हो सके नियमित रूप से करना चाहिये.
15. अन्न, घी-तेल व बारीक पिसे हुये आहार की तुलना में हरी साग-भाजी, सलाद, फल व मोटे/दरदरे आहार को वरीयता देना चाहिये.
16. एसिडिटी की हालात में तुरंत लाभ लेने हेतु 4 से 6 गिलास गरम पानी पीकर उल्टी करें. यह क्रिया तब तक दोहराएँ जब तक कि उल्टी में खट्टा पानी आना बंद न हो जावे. ध्यान रखें! जिन्हें हृदयरोग, उच्चरक्तचाप व पेट में अल्सर की शिकायत हो उन्हें वमन-क्रिया (उल्टी) नहीं करना चाहिये.

5 मिनिट में चेहरे को कैसे चमकाए बिना किसी क्रीम या मेकअप किये

नमस्कार दोस्तों
बिना क्रीम और मेकअप के 5 मिनिट में कैसे चमकाए अपनी त्वचा को सिर्फ एक चीज से वो भी घर में उपस्थित । जी हा वो चीज है मलाई । जी हा दोस्तों मलाई के उपयोग से दमकती है त्वचा ।मलाई को उपयोग कैसे करे जाने 

   

मलाई से चमकता से चेहरा और मिटते है दाग*

गुरुवार, 10 मार्च 2016

पेट के सभी रोगों की एक दवा जीरा जाने इसके गुण ओर और उपयोग कैसे करे

Hello friends
कृषि दर्पण में आपका स्वागत है आज हम आपको जीरा जो मसालो का बादशाह है उसके गुण जानें
जीरा पाचक और सुगंधित मसाला है। यह पेट के विकारों को दूर करने में बहुत ही उपयोगी है। जीरा गर्म प्रकृति का होता है। भोजन में अरुचि, पेट फूलना, अपच आदि को दूर करने में जीरा एक उपयोगी औषधि की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। जीरा पेट के कीड़े खत्म करने व बुखार उतारने में भी सहायक है।
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आइए, जानें कि जीरे को हम किस तरह इस्तेमाल कर स्वस्थ रह सकते हैं। - भुने हुए जीरे को सूंघने से जुकाम से छीकें आना बंद हो जाता है।
- एक गिलास ताजी छाछ में सेंधा नमक और भुना हुआ जीरा मिलाकर भोजन के साथ लें, इससे अजीर्ण और अपच से छुटकारा मिलेगा।

HEALTH TIPS kis rog par koun sa juic piye

    नमस्कार दोस्तों
krishi darpan me aapka swagat hai .j hum aapko btayenge ki koun se rog par koun sa juice pina chahiye 

 किस रोग में कौन सा रस लाभकारी
भूख लगाने के हेतुः प्रातःकाल खाली पेट नींबू का पानी पियें। खाने से पहले अदरक का कचूमर सैंधव नमक के साथ लें।
रक्त- शुद्धि :- नींबू, गाजर गोभी, चुकन्दर, पालक, सेव तुलसी, नीम और बेल के पत्तों का रस।

****5 mini me apni chahare ko gora kaise             banaye janne ke liye yha click kare

दमा :- लहसुन, अदरक तुलसी, चुकन्दर, गोभी गाजर मीठी द्राक्ष का रस, भाजी का सूप अथवा मूँग का सूप और बकरी का शुद्ध दूध लाभ दायक है। घी, तेल, मक्खन वर्जित है।
उच्च रक्तचाप :- गाजर अंगूर, मोसम्मी और ज्वारों का रस। मानसिक तथा शारीरिक आराम आवश्यक है।
निम्न-रक्तचाप :- मीठे फलों का रस लें, किन्तु खट्टे फलों का उपयोग न करें। अंगूर और मोसम्मी का रस अथवा दूध भी लाभदायक है।
पीलिया :- अंगूर, सेव, रसभरी मोसम्मी। अंगूर की अनु-पलब्धि पर लाल मुनक्के तथा किसमिस का पानी। गन्ने को चूस कर उसका रस पियें। केले में १.५ ग्राम चूना लगाकर कुछ समय रखकर फिर खायें।
मुहाँसों के दाग :- गाजर तरबूज, प्याज, तुलसी और पालक का रस।
संधिवात :- लहसुन, अदरक गाजर, पालक, ककड़ी, गोभी हरा धनिया, नारियल का पानी तथा सेव और गेहूँ के ज्वारे।
एसीडिटी :- गाजर, पालक ककड़ी, तुलसी का रस, फलों का रस अधिक लें। अंगूर मोसम्मी तथा दूध भी लाभ- दायक है।
कैंसर :- गेहूँ के ज्वारे, गाजर और अंगूर का रस।
सुन्दर बनने के लिए :- सुबह-दोपहर नारियल का पानी या बबूल का रस लें। नारियल के पानी से चेहरा साफ करें।
फोड़े-फुन्सियाँ :- गाजर पालक, ककड़ी, गोभी और नारियल का रस।
कोलाइटिस :- गाजर, पालक और पाइनेपल का रस। ७०% गाजर के रस के साथ अन्य रस समप्राण। चुकन्दर नारियल, ककड़ी, गोभी के रस का मिश्रण भी उपयोगी है।
अल्सर :- अंगूर, गाजर गोभी का रस। केवल दुग्धाहार पर रहना आवश्यक है।
सर्दी-कफ :- मूली, अदरक लहसुन, तुलसी, गाजर का रस, मूँग अथवा भाजी का सूप।
ब्रोन्काइटिस :- पपीता गाजर, अदरक, तुलसी पाइनेपल का रस, मूँग का सूप। स्टार्चवाली खुराक वर्जित।
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दाँत निकलते बच्चे के लिएः- पाइनेपल का रस थोड़ा नींबू डालकर रोज चार औंस १००-१२५ ग्राम)।
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रक्तवृद्धि के लिए :- मोसम्मी अंगूर, पालक, टमाटर चुकन्दर, सेव, रसभरी का रस रात को भिगोया हुआ खजूर का पानी सुबह में। इलायची के साथ केले भी उपयोगी हैं।
स्त्रियों को मासिक धर्म कष्टः- अंगूर, पाइनेपल तथा रसभरी का रस।
आँखों के तेज के लिए :-गाजर का रस तथा हरे धनिया का रस श्रेष्ठ है।
अनिद्रा :- अंगूर और सेव का रस। पीपरामूल शहद के साथ।
वजन बढ़ाने के लिए :- पालक, गाजर, चुकन्दर नारियल और गोभी के रस का मिश्रण, दूध, दही, सूखा मेवा अंगूर और सेवों का रस।
डायबिटीज :- गोभी, गाजर नारियल, करेला और पालक का रस।
पथरी :- पत्तों वाली भाजी न लें। ककड़ी का रस श्रेष्ठ है। सेव अथवा गाजर या कद्दू का रस भी सहायक है। जौ एवं सहजने का सूप भी लाभ- दायक है।
सिरदर्दः ककड़ी, चुकन्दर गाजर, गोभी और नारियल के रस का मिश्रण।
किडनी का दर्द :- गाजर पालक, ककड़ी, अदरक और नारियल का रस।
फ्लू :- अदरक, तुलसी, गाजर का रस।
वजन घटाने के लिए :- पाइनेपल, गोभी, तरबूज का रस, नींबू का रस।
पायरिया :- गेहूँ के ज्वारे गाजर, नारियल, ककड़ी पालक और सुआ की भाजी का रस। कच्चा अधिक खायें।
बवासीर :- मूली का रस अदरक का रस घी डालकर।
dhanywad
agar aapko hmari post achchhi lgi ho to sare jarur kare 

मंगलवार, 8 मार्च 2016

चाणक्य निति के 10 वाक्य जो आपको हर काम में सफलता दिलाएगें

चाणक्य निति के 10 वाक्य जो बदल देंगे आपकी जिंदगी
1👉: कोई काम शुरू करने से पहले, स्वयं से तीन प्रश्न कीजिये – मैं ये क्यों कर रहा हूँ, इसके परिणाम क्या हो सकते हैं और क्या मैं सफल होऊंगा. और जब गहराई से सोचने पर इन प्रश्नों के संतोष जनक उत्तर मिल जायें, तभी आगे बढिए.
2: व्यक्ति अकेले पैदा होता है और अकेले मर जाता है; और वो अपने अच्छे और बुरे कर्मों का फल खुद ही भुगतता है; और वह अकेले ही नर्क या स्वर्ग जाता है.
3:अगर सांप जहरीला ना भी हो तो उसे खुद को जहरीला दिखाना चाहिए.
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4:इस बात को व्यक्त मत होने दीजिये कि आपने क्या करने के लिए सोचा है, बुद्धिमानी से इसे रहस्य बनाये रखिये और इस काम को करने के लिए दृढ रहिये.
5: शिक्षा सबसे अच्छी मित्र है. एक शिक्षित व्यक्ति हर जगह सम्मान पाता है. शिक्षा सौंदर्य और यौवन को परास्त कर देती
6:जैसे ही भय आपके करीब आये, उस पर आक्रमण कर उसे नष्ट कर दीजिये.
7: किसी मूर्ख व्यक्ति के लिए किताबें उतनी ही उपयोगी हैं जितना कि एक अंधे व्यक्ति के लिए आईना.
8: जब तक आपका शरीर स्वस्थ और नियंत्रण में है और मृत्यु दूर है, अपनी आत्मा को बचाने कि कोशिश कीजिये; जब मृत्यु सर पर आजायेगी तब आप क्या कर पाएंगे?
9: सर्प, नृप, शेर, डंक मारने वाले ततैया, छोटे बच्चे, दूसरों के कुत्तों, और एक मूर्ख: इन सातों को नीद से नहीं उठाना चाहिए.
10: सबसे बड़ा गुरु मन्त्र है : कभी भी अपने राज़ दूसरों को मत बताएं. ये आपको बर्वाद कर देगा.

पपीता खाने से होते है ये लाभ

               पपीता
पपीता न सिर्फ़ एक फ़ल है बल्कि औषधीय गुणों का खजाना है। इस फ़ल में प्रोटीन, बीटा-केरोटीन, थायमिन, रीबोफ़्लेविन और कई विटामिन्स पाए जाते है।
प्रचुर मात्रा में विटामिन ए, बी और सी के साथ ही कुछ मात्रा में विटामिन-डी भी मिलता है। पपीता पेप्सिन नामक पाचक तत्व का एकमात्र प्राकृतिक स्रोत है। इसमें कैल्शियम और कैरोटीन भी अच्छी मात्रा में मिलता है। इसके अलावा फॉस्फोरस, पोटेशियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन भी होता है। पपीता सालभर बाजार में उपलब्ध होता है। आइये पपीते के कुछ विशेष गुणों से आपको परिचित करवाते हैं:
पपीते के पेड से निकलने वाला दूध मुहाँसो पर लगाने से जल्दी ठीक हो जाते है।
फ़लों से निकलने वाले दूध को ब देने से पेट के कीडे मर जाते है और बाहर निकल आते है।
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पपीते की जड (10 ग्राम) और कु ग्राम) का मिश्रण लेकर काढा बनाकर लेने से बवासीर में फ़ायदा होता है।
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पपीते के रस में दूध और म रात को पीने से अनिद्रा रोग में फ़ायदा होता है।
पपीता पित्त नाशक, वीर्यवर्धक और उत्तम पाचक फ़ल है।
पपीता पेट के लिए बहुत है। इससे पाचन तंत्र ठीक रहता है और पेट के रोग भी दूर होते हैं। पपीता पेट के तीन प्रमुख रोग आम, वात और पित्त तीनों में ही राहत पहुंचाता है। यह आंतों के लिए उत्तम होता है। होता है। इसलिए यह आंखों और त्वचा के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। इससे आंखों की रोशनी तो अच्छी होती ही है, त्वचा भी स्वस्थ, स्वच्छ और चमकदार रहती है।
पपीते में कै इसलिए यह हड्डियां मजबूत बनाता है।
यह प्रोटीन को पचाने में सह है। पपीता फाइबर का अच्छा स्रोत है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, कैंसर रोधी और हीलिंग प्रॉपर्टीज भी होती है।
जिन लोगों को बा होती रहती है, उनके लिए पपीते का नियमित सेवन काफी लाभकारी होता है। इससे इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है।
इसमें बढ़ते बच्चों के बेहतर विकास ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। शरीर को पोषण देने के साथ ही रोगों को दूर भी भगाता है।
नोट: विरेचक होने की वजह से पपिताक सेवन गर्भवती महिलाओं के लिये वर्जित माना जाता है।

अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो अपनाये ये आहार

  कृषि दर्पण में आपका स्वागत है अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो अपनाये ये आहार
केला
केले से मिलने वाला प्रोटीन, आयरन, और खनिज आपके शरीर में खून को बढ़ाते हैं। इसलिए दूध के साथ हर सुबह केले का सेवन करें। केले के सेवन से आप दूसरे रोगों जैसे अल्सर, गुर्दे की बीमारी, पेचिश, और आंखों की समस्या से भी निजात पा सकते हो।
पालक
पालक को आयुर्वेद में और आधुनिक चिकित्सा में खून को बढ़ाने वाला आहार कहा गया है। यदि आप कुछ दिनों तक पालक के रस का सेवन करते हैं तो आप में खून की कमी नहीं रहेगी। यह हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है क्योकि इसमें आयरन काफी मात्रा में होता है। किसी भी बीमारी से यदि शरीर में खून की कमी होती है तो पालक की पत्तियों को अच्छे से पानी में धोकर उनका जूसर से जूस निकाल कर सुबह और शाम डेली(daily) पीएं।
मेथी
खून की कमी को दूर करने के लिए मेथी का नियमित सेवन करें। यह खून को साफ भी करती है साथ ही सेहत के लिए तो बेहद ही फायदेमंद है। आयरन की अधिकता की वजह से यह आपके शरीर में हीमोग्लोबीन को ठीक रखती है। पुरूषों को मेथी का साक खाना चाहिए साथ ही मेथी दाने का प्रयोग भी कर सकते हो।
चुकंदर
जिन पुरूषों को खून की समस्या होती है वे चुकंदर के रस को गाजर के रस में मिलाकर पीएं। सलाद या सब्जी के रूप में आप चुकंदर का सेवन करें। शरीर में खून को बढ़ाने के साथ चुकंदर पेट की गैस की परेशानी को दूर करता है। पुरूषों की त्वचा को जंवा बनाएं रखने में चुकंदर बेहद अहम होता है।
गन्ना
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गन्ने का जूस पीने से खून साफ होता है। खून की कमी को दूर करने के लिए गन्ने का ताजा जूस का सेवन करना चाहिए।
बादाम सेवन
बादाम में मैजूद विटामिन और आयरन शरीर में कॉपर (Copper) बनाता है जो खून में मौजूद कणों की कमी को दूर करके उन्हें साफ करता है। इसलिए पुरूषों को बादाम का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए।
टमाटर
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टमाटर बीमारियों से लड़ने में शरीर की प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाता है। टमाटर सेवन से कभी भी खून की कमी नहीं रहती है। टमाटर का सूप या टमाटर खाने से खून की मात्रा शरीर में बढ़ती है। टमाटर में आयरन की मात्रा अधिक रहती है। इसलिए आप टमाटर का सेवन करना न भूलें। सलाद या फिर खाने में टमाटर को जरूर उपयोग में लाएं।
आंवला
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शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाने में आंवला एक कारगर फल है। विटामिन सी होने की वजह से यह आपकी सेहत को कभी खराब नहीं होने देता है। आप कच्चे आंवले का सेवन भी कर सकते हो, या आंवले का मुरब्बा, आंवले का चूर्ण आदि का प्रयोग भी आप कर सकते हो।
खजूर
पुरूषों में खून की कमी को दूर करने में खजूर फायदेमंद होता है। खजूर को दूध में डालकर उसे बारीकी से चबाकर सेवन करना चाहिए इससे आपका शरीर स्वस्थ और निरोग भी रहेगा।
गाजर
गाजर का प्रयोग आप सलाद या गाजर की सब्जी के रूप में कर सकते हो। आयरन की मात्रा गाजर में सबसे ज्यादा होती है। गाजर शीध्र ही शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है। आप गाजर का हलवा बनाकर भी सेवन कर सकते हो।